健康維持の難しさ

私は健康に関することにはとても敏感で、インターネットや雑誌などを見て色々と調べたりするのがとても好きです。これといって大病を患った経験はないのですが、体のあちこちに不調がありそれを改善したいといつも思っています。なるべくお金をかけないでできるのもを探すので、大体は簡単なエクササイズなどをやってみます。これはお金がかからない点ではとても良いのですが、何と言っても肝心の効果を実感するまでには長い期間を要します。もしくは何時までたっても効果が感じられないものもあります。参考にする媒体はあるとはいえ、その後はとくにケアしてくれる人もいず結果自己流になってしまいますから、どうしても効果がでないのかもしれません。それともう一つ、やはり自分の中のブームが終わってしまうという致命的な事実があります。結果が見えてくればやる気も出てくるのでしょうが、そうでもないと「いつまで続ければいいんだ!」という気持ちが生まれ、結果パタリと止めてしまうことがあります。本気で健康を改善しそれを維持したいのなら、この自分の弱い心との戦いになるのでしょう。どんなことも継続が大切です。

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