月別アーカイブ: 2015年1月

血行を良くするお勧めの飲み物

気温が下がってくると身体の冷えが気になりますよね。 血行が悪いと代謝も低下し、い … 続きを読む

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早起きが意外に良かった!

もともと、環境が変わることでの不眠に悩まされていました。旅行、引越しなど文字通り … 続きを読む

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もっと上半身を使おう!

もともとインドア派ということもあり、年々体を動かすことが減ってきている気がします … 続きを読む

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